रजोनिवृत्ति के संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करता है
सोयाबीन तेल और इससे बने उत्पादों में हेल्दी बालों के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। अमीनो एसिड बालों में केराटिन की मजबूत परतों को बनाने में मदद करता है जो उन्हें प्राकृतिक रूप से मजबूत करते हैं।
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सोया तेल में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की भी कुछ मात्रा पाई जाती हैं। जब ये फैटी एसिड टूट जाते हैं, तो ये शरीर के विभिन्न अंगों में जमा हो जाते हैं। इन अंगों में लिवर और किडनी भी होती हैं जिससे वजन बढ़ जाता है, जो बाद में सूजन और डायबिटीज का कारण बन जाता हैं। (और पढ़ें - डायबिटीज डाइट चार्ट)
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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लॉग इन / साइन अप करें myUpchar टिप्स सोयाबीन खाने के फायदे और नुकसान सोयाबीन के तेल के फायदे और नुकसान
साथ ही अदरक पेस्ट, हल्दी, धनिया, मिर्च और गरम मसाला पाउडर भी डालें।
महिलाएं इस तेल का इस्तेमाल स्वास्थ्य दुरुस्त रखने और खूबसूरती बढ़ाने के लिए कर सकती हैं. कैस्टर ऑयल में कई एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो त्वचा को बैक्टीरिया से होने वाले नुकसान से भी बचाते हैं. यहां जानिए कैस्टर ऑयल के स्किन, बालों और सेहत से जुड़े फायदों के बारे में.
(और पढ़ें - स्ट्रोक होने पर क्या करना चाहिए)
सोयाबीन हो या कोई अन्य खाद्य पदार्थ आवश्यकता से अधिक मात्रा में सेवन करने पर आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।
सोयाबीन के तेल में विटामिन ई की भरपूर मात्रा एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करती है। साथ ही त्वचा को मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान से बचाती है। विटामिन ई त्वचा के कालेपन में सुधार, मुंहासे के निशान को कम करने, सनबर्न से त्वचा की रक्षा और उपचार करके नई त्वचा कोशिकाओं को बनने में मदद करती है।
आप अंगुरित सोयाबीन का भी सेवन कर सकते हैं।